GEZONDHEIDSPRAKTIJK  

Metastudie voordelen bio-groenten en fruit

Orthomoleculair

Deze Metastudie is verschenen op pubmed en verwijst naar de metastudie gedaan door de universiteit van Cambridge die u hier kan aantreffen. 

Kort samengevat stelt de studie dat biologische geteelde groenten en fruit:

  • 20 à 40 % meer celbeschermende antioxidanten bevat en 18 à 69% meer secundaire plantenstoffen dan in reguliere gewassen. Biologische groenten en fruit hebben meer anti-oxidanten gezien de plant of vrucht tijdens haar ontwikkeling eigen afweerstoffen heeft moeten aanmaken tegen gevaren van buitenaf zoals schimmels, bacteriën, ... . Dit betekent concreet dat biologische gewassen een betere bescherming geven aan het lichaam tegen de vele vrije radicalen.
  • Geen of veel minder prikkelende xeno-oestrogenen door het niet gebruiken van pesticiden bij de teelt van biologische voeding. Xeno-oestrogenen zijn geen echte hormonen, maar ze gedragen zich wel zo in het lichaam. Xeno-oestrogenen zijn grote verstoorders van de oestrogenen hormoonhuishouding in ons lichaam. Een teveel aan xeno-oestrogenen leidt tot oestrogeendominantie, voorbeeld hiervan is prikkelen van oestrogeenafhankelijke borstkanker.
  • 4 à 30 x meer salvestrolen bevat dan in reguliere gewassen. salvestrolen zijn bittere componenten die afwijkende kankercellen dwingen tot apoptose (= geprogrammeerde celdood) Meer eten van salvestrolen beschermt mensen vermoedlijk beter tegen allerlei vormen van kanker. 
    .Werkingsmechanisme van salvestrolen
    • een salvestrolmolecuul wordt vanuit de bloedsomloop opgenomen in de kankercel en door het CYP1B1-enzym omgezet in een fatale toxine voor de kankercel waardoor deze gedwongen wordt tot apoptose
    • een salvestrolmolecuul wordt vanuit de bloedsomloop opgenomen in de gezonde cel, in deze cel is er geen CYP1B1- eiwit aanwezig, waardoor de salvestrol de cel weer verlaat, zonder deze beschadigd te hebb

Voetreflexologie en zijn impact op ons limbisch geheugen

Orthomoleculair

We onderscheiden drie soorten hersenen afzonderlijk van elkaar geevolueerd in de tijd:

  1. De hersenstam of het primaire brein:  dit is het primitiefste brein dat alle levende wezens bezitten. Het primaire brein regelt alle basale, levensnoodzakelijke functies in ons lichaam zoals hartslag, ademhaling maar ook overlevingsinstincten zoals het vecht en vlucht mechanisme bij acute stress.
  2. Limbisch geheugen of emotioneel geheugen: dit geheugen treffen we aan bij hogere levensvormen zoals zoogdieren en regelt onze emoties, onze gevoelens. Limbisch geheugen is ontstaan omdat nakomelingen bij hogere levensvormen vaak nog zeer hulpbehoevend zijn waardoor een emotionele band tussen kind en ouder noodzakelijk is. Het limbisch geheugen regelt ook onze hormoonhuishouding en stuurt de hypothalamus, hypofyse en epifyse bij de productie van hormomen in het lichaam. Het limbisch systeem is ook verantwoordelijk voor ons immumsysteem.
  3. Neocortex of verstandelijk brein: Dit is het meest recentelijk brein in de evolutie en regelt de ratio, het denkvermogen, de spraak, het geheigen, concentratie, ... .

Gezien de drie hersenhelften onafhankelijk van elkaar zijn geevolueerd, werken ze ook verschillend en onafhankelijk van elkaar. Een mooi voorbeeld dat iedereen van ons kent is verliefdheid. Het hormoon oxytoxine heeft op dat moment controle over onze geest overgenomen, waardoor we niet helder meer kunnen denken en het liefdesgevoel alom overheersend is. 

Lichaam en geest zijn één, door een disbalans, een overheeersende werking van één van de drie hersenhelften kunnen er ziektes ontstaan. Voor een goede werking van ons lichaam moeten de drie hersenhelften in harmony met elkaar werken. Er moet een homestase zijn, een evenwicht. Is er geen evenwicht gaat dit resulteren op termijn in een grotere vatbaarheid voor ziektes, zwakkere immuniteit, uitputting, onevenwicht tussen lichaam en geest, ... .

Afhankelijk van de malaise gaat één van de drie hersenhelften domineren. Bij sommige mensen zal de hersenstam domineren wat zich zal uiten in een opgejaagd gevoel, het uiten van agressief gedrag, ... .

Bij andere personen zal het emotioneel geheugen domineren waardoor ze depressief worden en vaak geen controle meer hebben over zchzelf. De ratio heeft er geen vat op. Gezien het limbisch systeem ook een invloed heeft op ons hormoonstelsel kunnen bijvoorbeeld spijsverteringsklachten ontstaan of auto-immmuumziektes 

Bij sommige mensen overheerst de neocotex waardoor er geen plaats meer is voor gevoelens. Enkel het zakelijke, het presteren overheerst  emoties zijn uit den boze. 

Therapiën zoals voetreflexologie, zorgmassage en aromatherapie helpen het limbiosch systeem terug zijn balans hervinden en kunnen een ondersteunende werking hebben.

Voetreflexologie zal via de behandeling van zenuwpunten in de voeten de energie laten stromen in de desbetreffende organen en kan een gunstig positief effect betekenen op ons limbisch systeem. 

Ook aromatherapie heeft een directe impact op ons limbisch systeem door de directe opname van de aromatische geuren via de neus. 

Zorgmassage zorgt door de zachte hollistische massage voor een gunstig effect op het limbische geheugen en zal tot rust en harmony leiden. 

 

 

 

Orthomoleculaire therapie

Luisteren is een kunst

Orthomoleculair

Als ik je vraag naar mij te luisteren
en jij begint mij adviezen te geven
dan doe je niet wat ik je vraag.

Als ik je vraag naar mij te luisteren
en jij begint mij te vertellen waarom
ik iets niet zo moet voelen als ik het voel,
dan neem je mijn gevoelens niet serieus.

Als ik je vraag naar mij te luisteren
en jij denkt dat je iets moet doen om
mijn problemen op te lossen,
dan laat je mij in de steek,
hoe vreemd dat ook mag lijken

Dus, alsjeblieft, luister alleen maar naar
me en probeer me te begrijpen.

En als je wilt praten, wacht dan even en
ik beloof je dat ik op mijn beurt naar jou
zal luisteren.

Leo Buscaglia

Bristol stoelgangkaart

Bristol stoelgangkaart

Orthomoleculair

De Bristol Stoelgangschaal is een kaart waarbij ontlasting op basis van de consistentie in categorieën wordt verdeeld. Gezonde ontlasting hoort een aaneengesloten worst te zijn, dus niet keutelig of een serie losse worstjes. Door de ontlasting in beeld te brengen, kan makkelijker worden vastgesteld wat de eventuele stoelgangproblemen veroorzaakt.

De zeven types van ontlasting zijn:

1. Verschillende kleine harde keuteltjes, worden moeizaam uitgescheiden. De ontlasting heeft een behoorlijke tijd in de darm doorgebracht en is uitgedroogd.  
2. De ontlasting heeft in de vorm van een enkele keutel, maar hard, klonterig en bobbelig.  
3. De ontlasting heeft de vorm van een worstachtige keutel, met barsten aan het oppervlak.  
4. De ontlasting heeft de vorm van een gladde slangachtige keutel. Dit is normale ontlasting. Deze zal met weinig druk worden uitgescheiden.  
5. Zachte ontlasting in meerdere kleinere zachte keutels, die eveneens makkelijk uitgescheiden wordt.  
6. Brijachtige, zachte ontlasting met enkele hardere stukjes erin.  
7. Waterige, volledig vloeibare stoelgang.  
Orthomoleculaire therapie

Vermoeidheidssyndroom

Orthomoleculair
Iedereen voelt zich wel eens moe, dit kan zijn na een lange werkdag of na een intense sportactiviteit. Moeheid is daarom niet altijd abnormaal of zorgwekkend. het lichaam geeft aan dat er nood tot herstel, rust is
 
Het gebeurd dat moeheid gepaard gaat met andere symptomen en dat je het gevoel hebt dat dit niet normaal is. Ook ziekten en het herstel na een ziekte, kunnen leiden tot uitputting of een algemeen gebrek aan energie. Bij sommige ziekten is moeheid het eerste of zelfs het enige symptoom.
 

Het woord syndroom wijst erop dat men meestal de juiste oorzaak niet kent. Vroeger werd het steeds afgedaan als een louter psychisch probleem maar nu stelt men vast dat het ook een mitrochondriale oorzaak heeft. Het is een syndroom met vele variaties, symptomen van de ziekte kunnen verschillen van persoon tot persoon. Maar steeds is er een mitrochondriale problematiek. CVS is ook gekoppeld aan persoonlijkheid en psychische en mentale factoren zijn aanwezig. CVS is multifactorieel en vraagt dus ook een multifactoriële aanpak, met name:

  • Stress-as en bijnier
  • Mitrochondriële functie
  • Detoxificatie
  • Darmherstel
  • Herstel immuniteit

Subcategorieën